Stoelyoga

Wat is stoelyoga? Dit is een milde vorm van yoga die wordt beoefend met een stoel. De oefeningen die we doen voeren we vooral zittend uit en bij staande oefeningen gebruikt u de stoel als ondersteuning. Stoelyoga is voor iedereen toegankelijk en zeer geschikt voor de ouderen met artrose. Stoelyoga is voornamelijk gericht om  de gewrichten en spieren soepel te maken. U leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Stoelyoga heeft een zeer positieve invloed op uw lichaam.